こんにちは！
大阪 長堀橋駅より徒歩5分
ニキビ・赤み肌専門肌質改善サロンのオーナーの竹田真生子です💜
松ヤニパックやクレイセラピーの自然療法で肌質改善をし、お肌の常在菌にアプローチしていくオーガニックエステサロンです🌱
オールハンドの癒し×理学療法の知識で身体の内側、芯から変えていくことですっぴんツヤ肌美人に✨
マツヤニスペシャリスト
大手サロン全国340名の中から接客コンテスト優勝🏆
社内のインストラクターとして接客・技術の指導をしてきたオーナー自身が施術します☺️
「30代に入ってから、毛穴が目立つようになった…」
「思春期ニキビとは違う、大人ニキビが繰り返す」
「スキンケアを頑張ってるのに肌が整わない…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、30代の肌はただ保湿すればいい、ただ皮脂を抑えればいいというシンプルなケアでは改善しにくい時期に入っています。
肌の代謝（ターンオーバー）の低下、ホルモンバランスの変化、血流の滞り、常在菌バランスの乱れ…。
さまざまな原因が複雑に絡み合い、ニキビ・毛穴・乾燥・くすみが同時に起きやすいのが30代肌の特徴。
この記事では、30代女性の肌を根本から変えるために必要な肌育てメソッドを、
- 大人ニキビ・毛穴トラブルの特徴と原因
- 30代から始めるべき肌習慣
- おすすめのケアメニューとホームケア方法
をわかりやすくご紹介します。
１．30代女性の大人ニキビ・毛穴トラブルの特徴とは？
まず知っておきたいのは、思春期ニキビと大人ニキビ、毛穴トラブルは原因もアプローチも全く違うということ。
▼ 大人ニキビの特徴
- 口周り、あご、フェイスラインにできやすい
- 生理前などホルモンバランスによって悪化
- 赤みが長引く、跡が残りやすい
- 乾燥やストレスが引き金になる
▼ 毛穴トラブルの特徴
- 皮脂詰まりだけでなく、たるみ・乾燥も影響
- 頬や鼻周りの開きが目立つ
- メイクで隠そうとすると余計に悪化
30代の肌は、水分不足・代謝低下・血流の滞りなど、内側からの巡り不足が根本原因になっていることが多いのです。
２．30代女性が陥りやすいNGケア
忙しい30代女性がやりがちなNGケアをチェックしてみましょう。
NG１．洗浄力の強すぎるクレンジング・洗顔
さっぱりしたい気持ちで、オイルクレンジングや泡洗顔を使いすぎると、
必要な皮脂や常在菌まで取りすぎ、肌のバリア機能を低下させます。
NG２．「とりあえず保湿」の重ね塗り
水分不足なのに、油分だけを重ねている方も多いです。
しっかり水分を入れ、角質層をふっくらさせるケアが大切。
NG３．ピーリングや角質ケアのやりすぎ
ごわつき・毛穴詰まりが気になると、ピーリングやスクラブに頼りがち。
必要以上に角質を削ると、逆に乾燥＆毛穴開きを助長します。
３．30代から始める肌育てメソッド｜肌を内側から変える3つの柱
① デトックス＆巡りアップケア
30代の肌は、老廃物の排出力が低下し、毛穴詰まり・くすみ・ニキビの温床に。
当サロンでは、
- 松ヤニパック：毛穴汚れ・古い角質・皮脂を優しくオフ
- クレイセラピー：ミネラル補給＆鎮静ケア
- 血流改善リラクゼーション：デコルテ～首肩～顔の巡りをアップ
肌表面だけでなく、リンパ・血流・筋肉の巡りを整えることで、肌の代謝を底上げしていきます。
② 常在菌バランスを育てる
30代になると、肌の菌バランスも乱れやすくなり、
善玉菌が減ることでバリア機能低下→乾燥・赤み・ニキビが悪化します。
常在菌を育てる弱酸性オーガニックコスメで、
肌を守る菌環境を整えることが、美肌の土台作りに欠かせません。
③ ホルモンバランス・自律神経を整えるセルフケア
理学療法の視点でも、ホルモンバランスや自律神経の乱れは肌荒れ・血流低下に直結。
- 深呼吸
- 睡眠リズムの見直し
- 40℃以下のぬるめ入浴
- アロマ（ラベンダー、ゼラニウムなど）活用
小さなセルフケア習慣で、内側から肌の土台を整えましょう。
４．30代女性におすすめのホームケアステップ
- 洗顔はダブル洗顔不要のクレンジング
- 塗るだけで弱酸性に戻し肌の垢を弾いてくれるローションで何度か洗顔し肌環境を整える
- 肌再生力とヒアルロン酸の1.3倍の保湿力のボーン・リジェ
- 未精製のシアバターで保湿、リフトアップでハリとツヤを与えるポゥセラム
- ローションを少しずつ塗り乳化させてバリア機能をアップ
お家でスペシャルケアとして松ヤニパックをすることができます。
当サロンでサロンで受けるのかお家で松ヤニをするのかお客様にとって最良の肌ケアをご紹介します。
30代からの肌は「無理なく整える」が正解
30代女性の肌は、思春期のような過剰なケアではなく、
肌が自ら潤い、代謝し、守る力を取り戻すケアが必要です。
焦らず、コツコツ、丁寧に。
肌も心も整う「肌育てメソッド」で、毛穴レス・ニキビ知らずの美肌を目指しましょう。
あなたの肌は、まだまだ変われます。
30代は、美肌への再スタートのタイミングです。
松ヤニパックを初めて受ける方はパッチテストが必要です。
パッチテストは郵送で送らせて頂きますので、ご予約フォームの連絡事項の欄に住所のご記入をお願い致します。
