こんにちは！
大阪 長堀橋駅より徒歩5分
ニキビ・赤み肌専門肌質改善サロンのオーナーの竹田真生子です💜
松ヤニパックやクレイセラピーの自然療法で肌質改善をし、お肌の常在菌にアプローチしていくオーガニックエステサロンです🌱
オールハンドの癒し×理学療法の知識で身体の内側、芯から変えていくことですっぴんツヤ肌美人に✨
マツヤニスペシャリスト
大手サロン全国340名の中から接客コンテスト優勝🏆
社内のインストラクターとして接客・技術の指導をしてきたオーナー自身が施術します☺️
【敏感肌・ニキビ肌必見】
肌常在菌って何？肌荒れしない人の秘密と整え方
「何をしても肌荒れが止まらない…」
「敏感肌で合う化粧品が見つからない」
「皮膚科に行っても、また繰り返す…」
そんな方に知ってほしいのが、最近注目を集めている「肌常在菌」の存在です。
実は、肌荒れしやすい方と、トラブル知らずの美肌の方の違いは、「肌常在菌のバランス」にあるかもしれません。
私自身、大学で理学療法学科で医療を学び社会人になり美容の業界に入った際に
「体の中も外も、菌と共存している」という視点に衝撃を受け、
エステの現場でも肌常在菌を育てるケアを取り入れています。
この記事では、
- 肌常在菌とは？
- 肌荒れが起こるメカニズム
- 肌常在菌を整える具体的な方法
を、敏感肌・大人ニキビに悩む方にもわかりやすく解説します。
【肌常在菌とは？肌に存在する「見えない守り」】
肌常在菌とは、私たちの肌表面に存在する善玉・悪玉・日和見菌などさまざまな菌のこと。
その数、なんと約1兆個以上。
この肌常在菌たちは、私たちが生きていくうえで大切な役割を果たしています。
『肌常在菌の主な役割』
- 外部からの刺激や病原菌の侵入を防ぐ
- 肌のpHバランス（弱酸性）を保つ
- 皮脂を分解して肌のバリアを作る
つまり、肌は菌たちによって守られている「バリア」そのものなのです。
【ニキビ肌の人に多い「菌バランスの崩れ」の原因】
ニキビ肌・敏感肌の人は常在菌バランスが崩れている
では、なぜニキビや肌荒れが起こるのでしょうか？
- 悪玉菌（アクネ菌の増殖）
アクネ菌自体は悪者ではありません。
健康な肌にも存在し、皮脂を分解してバリアを作る役割も持っています。
しかし、皮脂が過剰になると、アクネ菌が異常に増え、炎症ニキビの原因に。 - 善玉菌（表皮ブドウ球菌）が減少
過剰な洗顔、殺菌系のスキンケア、アルコールの使いすぎなどで、肌の善玉菌が減少。
肌が弱酸性からアルカリ性に傾くと、刺激に弱く、荒れやすい肌に。 - 日和見菌が暴走
日和見菌は、環境次第で味方にも敵にもなる菌。
バランスが崩れると、ニキビ・赤み・かゆみなどさまざまな肌荒れを引き起こします。
【肌常在菌を乱すNG習慣】
敏感肌・ニキビ肌の方は、知らず知らずのうちに肌常在菌を乱す習慣をしていることが多いです。
こんな習慣ありませんか？
- 1日2回以上のゴシゴシ洗顔
- 殺菌・抗菌系の洗顔料やクレンジング
- アルコール入りの化粧水
- 皮脂を徹底的に取り除こうとするオイルカットケア
- 食生活の乱れ（甘いもの・油もの過多）
- ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れ
これらは全て、肌常在菌のバランスを崩し、結果的に「ニキビ肌スパイラル」に陥らせます。
【肌常在菌を整える具体的な方法】
1. 肌を「洗いすぎない」
皮脂や菌を全て落とすのではなく、「整える」意識でケアすることが大切。
ぬるま湯洗顔、低刺激の洗顔料、時にはクレンジングを休むのも◎。
2. 常在菌育成コスメを取り入れる
当サロンでも扱うような、肌の常在菌を育てるオーガニックコスメの使用は、敏感肌の方におすすめ。
殺菌するのではなく、菌を味方にして育てることで、肌本来の力を引き出します。
3. 松ヤニパックで不要な角質・角栓を優しくデトックス
松ヤニパックは、肌表面の古い角質・毛穴詰まりを取り除きつつ、肌常在菌バランスを乱さない自然派ケア。
定期的に行うことで、肌の生まれ変わりが促進され常在菌が住みやすい環境が整います。
4. クレイパックで菌バランスと肌環境をリセット
ブルーチェで使用している医療グレードのクレイには、皮脂や老廃物を吸着しつつ、肌を穏やかに整える力があります。
粒子が細かいので松ヤニパックで古い角質を剥がした後にクレイを塗布すると毛穴の奥にまでクレイが浸透し、毛穴の汚れを吸着します。
敏感肌さんはホワイトクレイ、トラブル肌はグリーンクレイで鎮静がおすすめです。
5. 自律神経を整える生活を心がける
ストレスや睡眠不足も、肌常在菌バランスを乱す要因。
- 7時間以上の質の良い睡眠
- 軽い運動・深呼吸で副交感神経を優位に
を心がけましょう。
菌を「敵」にしないケアでニキビ肌は変わる
ニキビや肌荒れは、悪者菌だけのせいではありません。
肌常在菌のバランスが整えば、アクネ菌も暴走せず、トラブル知らずの肌に近づけます。
肌は菌と共に生きる「共存美容」の時代。
強い殺菌よりも、優しいケアで肌の味方を増やす。
肌のことを「守る」から「育てる」へ。
当サロンでは、
- 常在菌育成オーガニックコスメ
- 松ヤニパック＆クレイセラピー
- 血流改善リラクゼーション
で、肌を内側から整えるトータルケアを行っています。
敏感肌・ニキビ肌で悩んできた方こそ、
一緒に菌を味方にした肌育てを始めてみませんか？
松ヤニパックを初めて受ける方はパッチテストが必要です。
パッチテストは郵送で送らせて頂きますので、ご予約フォームの連絡事項の欄に住所のご記入をお願い致します。
