こんにちは！
大阪 長堀橋駅より徒歩5分
ニキビ・赤み肌専門肌質改善サロンのオーナーの竹田真生子です💜
松ヤニパックやクレイセラピーの自然療法で肌質改善をし、お肌の常在菌にアプローチしていくオーガニックエステサロンです🌱
オールハンドの癒し×理学療法の知識で身体の内側、芯から変えていくことですっぴんツヤ肌美人に✨
マツヤニスペシャリスト
大手サロン全国340名の中から接客コンテスト優勝🏆
社内のインストラクターとして接客・技術の指導をしてきたオーナー自身が施術します☺️
そのニキビ、腸内環境が原因かも？
大人女性のための腸活美肌法
大人ニキビや赤み、口周りニキビがなかなか改善しない。
食生活を見直しても、スキンケアを変えても…一体なぜ？
その原因、実は「腸内環境」にあるかもしれません。
近年、腸内環境と美肌の関係が注目され、腸内の乱れがニキビや肌トラブルを引き起こすことがわかってきました。
この記事では、
•腸内環境と肌荒れの関係
•腸内乱れでニキビ・赤みができるメカニズム
•大人女性のための腸活美肌習慣
•サロンでできる「腸×肌」ケア
を分かりやすく解説します。
【腸と肌はつながっている？腸内環境がニキビや赤み肌に与える影響】
腸は「第二の脳」と呼ばれ、免疫やホルモンバランス、精神面にも影響する重要な臓器。
腸内環境が乱れると、肌トラブルが起こりやすくなる理由は、以下の通りです。
1. 腸内の悪玉菌が増えると肌の炎症が進む
腸内で悪玉菌が優位になると、腐敗ガスや有害物質が発生。
それらが腸から血液に乗って全身を巡り、肌の炎症やニキビ、赤み肌を引き起こします。
2. 腸内バランスの乱れ＝皮膚常在菌バランスの乱れ
腸内環境は、皮膚常在菌にも影響を与えます。
善玉菌が減ると、皮膚の常在菌バランスも乱れ、刺激に弱い敏感肌・赤み肌に傾きやすくなるのです。
3. 腸の血流低下でターンオーバー乱れ
腸の働きが低下すると、血流が悪くなり、栄養素や酸素が肌まで届きにくくなります。
その結果、ターンオーバーが乱れ、皮脂トラブルや口周りニキビが慢性化しやすくなるのです。
【腸内環境が悪化する大人女子のNG習慣】
•ストレス過多（交感神経優位で腸の動きが低下）
•睡眠不足
•糖質・脂質中心の食生活
•加工食品・添加物の多い食事
•冷たいものの摂りすぎ
大人女性は、忙しさ・ストレス・食事の乱れが腸環境悪化の三大要因。
特に、口周りや顎ニキビ、赤みニキビが繰り返す人は、腸内環境の乱れが隠れている可能性大です。
【大人女性のための腸活美肌法】
1. 発酵食品を毎日習慣に
味噌、納豆、ヨーグルト、キムチなどの発酵食品は、腸の善玉菌をサポート。
毎日1品、手軽に取り入れることからスタートしましょう。
2. 食物繊維で腸のお掃除
野菜、海藻、きのこ、オートミールなどの食物繊維は、腸内の老廃物をスムーズに排出。
腸内環境を整える近道です。
3. 良質な油で腸と肌の潤いキープ
オメガ3脂肪酸（青魚、亜麻仁油、えごま油など）は、腸粘膜を守り、肌の潤いもアップ。
サラダやスープにプラスするだけで、腸も肌もぷるんと元気に。
4. ストレスケア＆睡眠リズムの整え
腸はストレスにとても敏感。
ラベンダーアロマなどを活用して、リラックスタイムを意識的に取ることも腸活美肌の鍵です。
【サロンでできる「腸×肌」集中ケア】
松ヤニパックで血流＆老廃物リセット
当サロンの松ヤニパックは、
•毛穴の糖化皮脂や老廃物除去
•血流促進で内臓機能サポート
•肌代謝を底上げ
腸内環境の乱れからくるニキビや赤みを、外側からもリセットしてくれます。
クレイパックで皮膚常在菌バランスケア
クレイは、皮膚常在菌を守りながら、ニキビ原因となる汚れだけを吸着。
腸内環境改善と並行して使うことで、敏感な赤み肌にも負担をかけずに美肌へ導きます。
腸内環境を整えれば、ニキビも赤みも変わる
「スキンケアだけでは変わらない」
そんな長引くニキビや赤み肌に悩む方こそ、腸活美肌法を始める価値があります。
腸を整えると、肌だけでなく、
•イライラしにくくなる
•疲れにくくなる
•便秘改善
•免疫力UP
といったうれしい効果も。
腸内環境×肌×血流×常在菌をトータルで整えることで、
肌の土台から変わる感覚を、ぜひ体感してください。
毎回のカウンセリングの食事アドバイス付きで、肌も腸も無理なく整えたい方は、ぜひご相談ください。
🪻ご予約方法
ご予約は、24時間受付のオンライン予約フォームをご利用いただけます。
ご希望のメニューと日時を選んで、かんたんにご予約いただけます。
🪻施術内容や肌悩みのご相談はお気軽に
「自分の肌に合うメニューは？」「ニキビと赤み、どちらを優先したらいい？」など、
気になることがあればLINEやInstagramのDMからお気軽にご相談ください。
お悩みに合わせて、最適な施術をご提案させていただきます。
🪻お急ぎの方や直接のご相談をご希望の方へ
お急ぎの場合や、直接スタッフと話してご相談されたい方は、
お電話でのご予約・お問い合わせも承っております。
※ご予約フォーム、LINE、Instagramへのリンクはこのページの下部にございます。
ぜひそちらからご利用ください。
あなたのお肌と真摯に向き合う時間を、心よりお待ちしております。
松ヤニパックを初めて受ける方はパッチテストが必要です。
パッチテストは郵送で送らせて頂きますので、ご予約フォームの連絡事項の欄に住所のご記入をお願い致します。
