こんにちは！
大阪 長堀橋駅より徒歩5分
ニキビ・赤み肌専門肌質改善サロンのオーナーの竹田真生子です💜
松ヤニパックやクレイセラピーの自然療法で肌質改善をし、お肌の常在菌にアプローチしていくオーガニックエステサロンです🌱
オールハンドの癒し×理学療法の知識で身体の内側、芯から変えていくことですっぴんツヤ肌美人に✨
マツヤニスペシャリスト
大手サロン全国340名の中から接客コンテスト優勝🏆
社内のインストラクターとして接客・技術の指導をしてきたオーナー自身が施術します☺️
お客様からよくこんなお悩みを伺います。
「思春期ニキビは終わったはずなのに…」
「頬にニキビが繰り返し出て、なかなか治らない」
「皮膚科の薬では一時的によくなるけど、また同じところにできる」
特に30代後半以降の女性に増えている“頬ニキビ”。
実はこれ、20代の頃とは原因も対策もまったく違うんです。
今回は、30代女性に多い「大人の頬ニキビ」について、その根本原因と改善方法をお伝えします。
■ 30代からの頬ニキビは「生活習慣・ホルモン・肌の乱れ」が複雑に絡んでいる
まず知っておいてほしいのは、大人ニキビ＝毛穴の汚れや皮脂だけが原因ではないということ。
30代後半で頬ニキビができやすくなる背景には、以下のような要因が関係しています：
✅ ホルモンバランスの乱れ（生理前・更年期予備軍）
- エストロゲン（美肌ホルモン）の減少
- プロゲステロン（皮脂分泌を促す）の優位化
- 睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ
✅ 血流・リンパの滞りによる老廃物の停滞
- デスクワークによる肩こり・首こり
- 運動不足・冷え・むくみ
- 表情筋のコリ・食いしばりのクセ
✅ バリア機能の低下と常在菌バランスの崩れ
- 合成界面活性剤・アルコール入りのスキンケア
- 洗いすぎ・強すぎるクレンジング
- 加齢による皮脂・水分の減少
つまり、体と肌、心のバランスが少しずつ崩れた結果、頬に「炎症」として現れているんです。
■ 頬ニキビの特徴は「治りにくい」「赤みが残る」「繰り返す」
思春期ニキビと違い、大人の頬ニキビは…
- 一つ一つが大きく、芯が深い
- 炎症が長引き、赤みが残りやすい
- 一度治っても、同じ場所に再発しやすい
これらの特徴から、「触ってしまう」「隠そうとして厚塗りになる」ことで悪循環に…。
だからこそ、“肌の土台”から整える根本ケアが大切なんです。
■ 自然派エステでできる「頬ニキビ改善」の3ステップ
当サロンでは、30代後半〜40代の女性に多い「慢性的な頬ニキビ」に対して、以下の3つのステップで肌改善をサポートしています。
🪻STEP1：松ヤニパックで“詰まり”と“老廃物”を根こそぎオフ
頬ニキビの原因のひとつ、毛穴の詰まり・汚れ・皮脂酸化物は、松ヤニパックでごっそり取り除きます。
天然松ヤニの吸着力で、
- 角栓
- 古い角質
- 顔ダニ
- 微細なうぶ毛
まで、肌に負担をかけずに一掃。
肌の代謝が整い、毛穴が詰まりにくい土台にリセットされます。
🪻STEP2：クレイパックで炎症を鎮め、常在菌バランスを整える
松ヤニで“落とした”あとは、天然クレイで鎮静・ミネラル補給・バランス調整。
頬の赤み・熱感・かゆみがある肌は、「炎症＋常在菌の乱れ」が原因になっていることが多いため、
肌に必要な菌を育てる“育菌ケア”が重要です。
当サロンでは、防腐剤・香料フリーのオーガニックコスメを使用しています。
🪻 STEP3：首・肩・頭の巡りを整えるオールハンドケア
血流やリンパの流れが滞っていると、頬まわりに老廃物が溜まりやすく、ニキビや赤みの原因に。
サロンでは、首・肩・デコルテ・頭までしっかりアプローチし、
“内側からの巡り”を整えながら、肌の代謝を高めていきます。
アロマの香りに包まれて深くリラックスすることで、自律神経のバランスも整い、ホルモンにも良い影響が◎
■ セルフケアで気をつけたいこと5つ
自宅でのケアでも、頬ニキビ改善に役立つポイントがあります。
- クレンジングは肌にやさしい処方＆短時間で済ませる
- 化粧水・美容液は“与える”より“守る”を意識する
- 冷え・むくみ対策にお風呂やストレッチを習慣に
- 生理前は無理せず、早寝・低刺激スキンケアで過ごす
- タンパク質・鉄・ビタミンB群を意識的に摂る
■ 30代後半の頬ニキビは“肌の転換期”のサインかもしれません
「昔はこんな肌じゃなかったのに…」
「もう大人なのに、ニキビなんて…」
そう思っていた私自身も、松ヤニと自然派ケアに出会ってから、肌との向き合い方が180度変わりました。
30代後半は、肌も体も“変わり目”。
頬ニキビは「もうこれまで通りではいけないよ」という、肌からのサインなのかもしれません。
外側からだけでなく、内側と心の巡りも整える。
そんなやさしいケアを、あなたも始めてみませんか？
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あなたのお肌と真摯に向き合う時間を、心よりお待ちしております。
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