こんにちは！
大阪 長堀橋駅より徒歩5分
ニキビ・赤み肌専門肌質改善サロンのオーナーの竹田真生子です💜
松ヤニパックやクレイセラピーの自然療法で肌質改善をし、お肌の常在菌にアプローチしていくオーガニックエステサロンです🌱
オールハンドの癒し×理学療法の知識で身体の内側、芯から変えていくことですっぴんツヤ肌美人に✨
マツヤニスペシャリスト
大手サロン全国340名の中から接客コンテスト優勝🏆
社内のインストラクターとして接客・技術の指導をしてきたオーナー自身が施術します☺️
血流が悪いとニキビが治らない？肌荒れ・冷え性の深い関係と改善法
「ニキビがなかなか治らない」
「ケアしてもすぐにまたできる」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、ニキビが慢性的になったり、赤みが長引く方に共通する“見落としがちな原因”があります。
それは「血流の悪さ」。
皮膚科やスキンケアで肌表面のケアばかりに目が行きがちですが、実は肌トラブルの根っこには身体の内側の巡り（血流、リンパ、体温）が大きく関係しています。
私自身、大学で理学療法を学んできた経験から、体の循環や自律神経の視点も交え、肌トラブルを根本から見直すことの大切さを痛感しています。
今回は、「血流」と「ニキビ肌」「冷え性」の関係、そして自然派ケアを取り入れた改善法についてお伝えします。
【血流が悪いと肌が荒れる理由】
肌は、私たちの体の中で最も外側にある臓器です。
そのため、血流が悪くなるとその影響をダイレクトに受けやすいのが肌。
では、血流が悪いと具体的に肌に何が起きるのか？
理学療法的視点も交えながら、3つのポイントで解説します。
1. 栄養と酸素が届きにくくなる
血液は、酸素や栄養を運ぶ役割を担っています。
血流が滞ると、肌細胞まで十分な栄養や酸素が届かず、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が乱れます。
これにより、
- ニキビが治りにくい
- 炎症が長引く
- 肌色がくすむ
といった状態に。
2. 老廃物が溜まりやすくなる
血液だけでなく、リンパの流れも悪くなることで、肌に老廃物や不要な脂がたまりやすくなります。
これは大人ニキビやニキビ跡が残りやすい人の特徴でもあります。
3. 自律神経の乱れが肌にも影響
血流不良は、自律神経のバランスを乱します。
自律神経は皮脂分泌やホルモンバランスにも影響するため、結果的に皮脂過多や乾燥を招き、肌トラブルの悪循環に。
血流が悪くなる原因は「生活習慣」にあり
肌荒れで悩む方の多くは、生活が忙しく、ストレスフルで、無意識に体を緊張させている方が多いです。
代表的な血流悪化の原因
- 長時間のデスクワーク・スマホ
- 睡眠不足
- 運動不足
- 冷えた飲み物・食べ物
- 強いストレス
こうした状態が続くと、体は交感神経が優位になり、末端（顔・手足）の血流がどんどん悪くなります
結果、肌のバリア機能も低下し、ちょっとした刺激でもニキビや赤みが出やすい敏感な状態に。
【血流改善でニキビ肌が変わる！理学療法的視点＋自然派ケア】
では、どうしたら肌が喜ぶ血流を取り戻せるのでしょうか？
当サロンでは、
- 常在菌育成コスメで自然派ケア
- 松ヤニパックやクレイパックによる巡りケア
- 理学療法の知識を活かした血流を促すリラクゼーション
など、肌と体をトータルで整えるケアを行っています。
自宅でもすぐに取り入れられる方法もご紹介します。
1. 首・肩・デコルテのほぐしケア
首肩のこりは、顔への血流を妨げる大敵。
夜のお風呂上がりに、やさしくデコルテや肩をほぐすだけでも、顔の血色がよくなります。
2. 松ヤニパックで巡りアップ＆毛穴デトックス
松ヤニパックは、ただの毛穴ケアではありません。
貼って剥がす刺激で、顔表面の血流が促され、老廃物排出を助けます。
さらに、松ヤニの温熱効果で巡りケア＋角栓除去＋常在菌バランス調整まで叶います。
3. クレイパックで毛穴の奥までデトックス
クレイには、皮脂や老廃物を吸着しながら、肌の巡りを促進する働きがあります。
敏感肌の方はマイルドなホワイトクレイ、ニキビ肌は鎮静のグリーンクレイがおすすめ。
4. 血流UPのための深呼吸習慣
意外と意識しないのが「呼吸の質」。
忙しい女性ほど浅く速い呼吸になり、体の巡りも停滞します。
1日3回、3分でもいいので、お腹を意識した深呼吸を取り入れると、顔の血色まで変わってきます。
5. ホットタオルで簡単血流促進
デスクワーク中でもできる簡単ケア。
ホットタオルを首や目元に当てるだけで、顔全体の巡りがアップ。
ニキビが赤くて熱っぽいとき以外は、積極的に温めケアがおすすめです。
肌表面だけでなく、体の内側の巡りを整えることがニキビ改善の近道
ニキビを治すためには、
- 血流改善
- 自律神経の安定
- 肌のバリア機能UP
この3つが欠かせません。
スキンケアだけでは届かないところを、
理学療法的な視点から、姿勢・呼吸・血流を整えることで、肌の根本力が引き出されます。
さらに、松ヤニパックやクレイセラピーなど、自然の力を味方につけることで、肌も心もゆるんで巡りやすい体へ。
ニキビ肌は、「もっと大切にして」のサインかもしれません。
焦らず、肌と体を整えて、本来の巡る美しさを取り戻していきましょう。
松ヤニパックを初めて受ける方はパッチテストが必要です。
パッチテストは郵送で送らせて頂きますので、ご予約フォームの連絡事項の欄に住所のご記入をお願い致します。
