こんにちは！
大阪 長堀橋駅より徒歩5分
ニキビ・赤み肌専門肌質改善サロンのオーナーの竹田真生子です💜
松ヤニパックやクレイセラピーの自然療法で肌質改善をし、お肌の常在菌にアプローチしていくオーガニックエステサロンです🌱
オールハンドの癒し×理学療法の知識で身体の内側、芯から変えていくことですっぴんツヤ肌美人に✨
マツヤニスペシャリスト
大手サロン全国340名の中から接客コンテスト優勝🏆
社内のインストラクターとして接客・技術の指導をしてきたオーナー自身が施術します☺️
“瘀血（おけつ）”と肌荒れの関係
「スキンケアを変えてもニキビが治らない」
「生理前になると必ず肌が荒れる」
「マッサージを受けた後、肌が明るくなる気がする」
こんな経験はありませんか？
それ、実は“血の巡り”や“血の質”が関係しているかもしれません。
東洋医学には、「瘀血（おけつ）」という考え方があります。
これは、血の巡りが悪くなり、体に“古い血”や“汚れた血”が滞ってしまう状態のこと。
そして、この瘀血が進むと、ニキビや肌荒れだけでなく、冷え・むくみ・頭痛・生理痛など、さまざまな不調として現れるのです。
今回は、この「瘀血」と「ニキビ・肌荒れ」の関係について、東洋医学と現代の美容の視点から解説していきます。
1. “瘀血（おけつ）”ってなに？
瘀血（おけつ）とは、東洋医学で使われる言葉で、血の流れが滞った状態を意味します。
「血」がスムーズに全身を巡っていれば、肌や内臓、脳、筋肉まで酸素や栄養が行き届き、老廃物もスムーズに排出されます。
しかし、以下のような要因で血流が滞ると、瘀血になってしまうのです。
- 冷え（特に女性に多い）
- ストレス・自律神経の乱れ
- 睡眠不足・過労
- ホルモンバランスの乱れ
- 食生活の偏り（油っぽいもの・甘いもの）
- 運動不足
瘀血があると、体の中に老廃物や毒素がたまりやすくなり、肌にもそれが現れてくるというわけです。
2. 瘀血が引き起こす“ニキビ・肌荒れ”
瘀血が肌にどのように悪影響を与えるのか、以下のような症状に表れます。
● ニキビができやすくなる
滞った血液は老廃物の排出を妨げ、毛穴が詰まりやすく、炎症が起こりやすくなるため、ニキビが繰り返しできるようになります。
● 肌色がくすむ・暗くなる
血の巡りが悪いと、肌に酸素や栄養が届かず、顔色が青白くくすみやすくなります。
● ニキビ跡が残りやすい
血流が悪いと、ターンオーバー（肌の再生周期）が遅れ、赤みや色素沈着が長引きやすくなります。
● 顔がむくみやすい・硬くなる
瘀血は水分代謝にも影響するため、むくみや老廃物の蓄積で顔全体が重く感じられるようになります。
3. 瘀血のセルフチェック
あなたは瘀血体質かもしれません。以下のセルフチェック項目を見てみましょう。
- □ 生理痛が重い・経血に塊がある
- □ 肌が青白く、血色が悪い
- □ 顔や脚が冷えやすい
- □ 慢性的な肩こり・頭痛がある
- □ ニキビがいつも同じ場所にできる
- □ 目の下のクマがとれない
- □ 舌の裏側に紫色の血管が浮き出ている
3つ以上当てはまったら、瘀血の傾向があるかもしれません。
4. 瘀血を改善する生活習慣と食事
では、瘀血体質を改善するにはどうすればいいのでしょうか？
● 体を温める
瘀血の大敵は「冷え」。湯船に浸かったり、腹巻・レッグウォーマーを使ったりして、芯から温める生活を意識しましょう。
● 血行を促す食材を摂る
以下のような食材が、血をきれいにし、巡らせてくれます。
- 黒豆、黒きくらげ、なつめ、プルーン、くこの実
- 玉ねぎ、にんにく、生姜、シナモン
- 青魚（EPA・DHA）、納豆、緑茶
また、甘いもの・揚げ物・冷たい飲み物はなるべく控えましょう。
● 運動を習慣にする
軽いウォーキングやストレッチ、ヨガなどで、筋肉を動かすことも巡りを良くする鍵です。
座りっぱなしの時間が長い方は、1時間に1回は立ち上がる習慣を。
5. サロンでの“瘀血ケア”と実際のお客様の声
当サロンでは、血流改善にフォーカスした施術を取り入れています。
- 松ヤニパックで毛穴から老廃物を排出
- クレイパックでミネラル補給と肌の鎮静
- オールハンドの巡りトリートメントで血流を促進
- 常在菌育成コスメでバリアと巡りをWケア
これにより、肌と体の両方から“瘀血ケア”ができるのです。
実際に施術を受けたお客様からは、
「肌の赤みが落ち着き、フェイスラインのニキビができにくくなった」
「体がぽかぽかして、肩こりが軽くなった」
「顔色が明るくなって、ファンデの色をワントーン上げました」
といううれしい声も多く寄せられています。
6. ニキビに悩むなら“血の質”を見直そう
ニキビや肌荒れは、表面的なケアだけでは改善が難しいことがあります。
特に大人の肌トラブルは、体の内側からのサインとして表れるケースがほとんどです。
「瘀血（おけつ）」という視点から体を見つめ直すことで、
あなたの肌も、体も、きっと変わり始めるはずです。
血をきれいにして、しっかり巡らせる。
それは、肌を変えるだけでなく、心と体までも整える第一歩です。
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