こんにちは！
大阪 長堀橋駅より徒歩5分
ニキビ・赤み肌専門肌質改善サロンのオーナーの竹田真生子です💜
松ヤニパックやクレイセラピーの自然療法で肌質改善をし、お肌の常在菌にアプローチしていくオーガニックエステサロンです🌱
オールハンドの癒し×理学療法の知識で身体の内側、芯から変えていくことですっぴんツヤ肌美人に✨
マツヤニスペシャリスト
大手サロン全国340名の中から接客コンテスト優勝🏆
社内のインストラクターとして接客・技術の指導をしてきたオーナー自身が施術します☺️
「油＝ニキビの原因」。
そんなイメージをお持ちではありませんか？
確かに皮脂の過剰分泌はニキビの大きな原因の一つです。
しかし、実はすべての油がニキビの敵ではないのです。
むしろ、肌にとって「良い油」が不足していることで、乾燥や炎症が進み、ニキビや赤みを悪化させているケースも少なくありません。
今回は、大人ニキビに悩む方に知ってほしい「油とニキビ」の正しい関係、そして肌質改善に役立つケア方法をたっぷりご紹介します。
1. なぜ「油＝ニキビの原因」と思われがちなのか？
皮脂が毛穴に詰まり、アクネ菌が増殖して炎症を起こす…
ニキビの代表的なメカニズムです。
そのため、「皮脂＝悪者」「油っぽいものを控えよう」と考える方が多いのも当然です。
しかし、私たちの肌は皮脂によって守られているのも事実。
皮脂はバリア機能の一部であり、水分の蒸発を防ぎ、外的刺激から肌を守る重要な役割を担っています。
つまり、油分は適量なら必要不可欠な存在。
むしろ「油抜き」ケアをしすぎることで、肌が乾燥→防御反応で皮脂が過剰に分泌→ニキビ悪化…という悪循環に陥っている方も多いのです。
2. ニキビを悪化させやすい「避けたい油」とは？
すべての油が肌に良いわけではありません。特に以下のような油は要注意です。
◆ トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニングなど）
コンビニのお菓子やパン、ファストフードなどに多く含まれる人工的に作られた脂肪。
体内で炎症を引き起こしやすく、ホルモンバランスを乱す原因にも。
→ 肌の赤み・ニキビを悪化させやすい要因の一つです。
◆ 酸化した油（揚げ物の再利用油など）
古くなった油や、何度も加熱された油は体内の「酸化ストレス」を高めます。
→ 肌のターンオーバーが乱れ、ニキビ跡やくすみの原因に。
◆ オメガ6系脂肪酸（大豆油、コーン油など）の過剰摂取
必須脂肪酸ですが、現代の食生活では摂りすぎ傾向。体内の炎症を促進しやすくなります。
3. ニキビ肌にうれしい「積極的に摂りたい油」もある！
では、肌に良い「油」とはどんなものでしょうか？ポイントは抗炎症作用とホルモンバランスのサポートです。
◆ オメガ3系脂肪酸（EPA・DHA・αリノレン酸）
- 青魚（サバ、イワシ）
- 亜麻仁油
- チアシードオイル
これらには炎症を抑える作用があり、赤みやニキビの改善にも効果的。
◆ 良質なオリーブオイル（エクストラバージン）
ポリフェノールを含み、抗酸化作用が高い。肌の老化や炎症対策にもおすすめ。
◆ ココナッツオイル（中鎖脂肪酸）
腸内環境を整えたり、代謝を促進したりする効果があり、ホルモンバランスの調整にも◎。
4. 肌に塗る「油」も、実は味方になることがある
スキンケアでの油分も、「使い方次第」で大きな差が出ます。
◆ オーガニックの植物性オイルは常在菌にやさしい
当サロンでは、肌の常在菌バランスを守ることをとても大切にしています。
精製されすぎていない自然由来の植物オイル（ホホバオイル、アルガンオイルなど）は、肌のバリア機能を補い、必要な潤いを与えてくれます。
とくに大人ニキビは、「乾燥」「血流不足」「ホルモンの乱れ」が複合的に関わっているため、肌に優しい油を“足す”ケアが必要なこともあります。
5. 「油バランス」を整えるサロンケアのすすめ
当サロンでは、毛穴詰まりをケアするためのマツヤニパックや、皮脂汚れを吸着するクレイパック、さらに常在菌育成コスメを使ったケアをご用意しています。
とくに大人ニキビに悩む肌は、「乾燥と皮脂過多が共存している」ことが多く、“肌のバリア機能”と“常在菌バランス”を同時に整えることが大切です。
そこで当サロンでは、仕上げのケアとしてポゥセラムを使用しています。
◆ ポゥセラムとは？
ポゥセラムは、肌の常在菌を育てるという新発想のスキンケアコスメ。
中でも注目すべき成分が、未精製のシアバターです。
◆ 未精製シアバターのすごいところ
一般的に市販のスキンケアに使われるシアバターは「精製済み」で、においや色味が取り除かれていますが、実はその過程で有効成分や栄養素が失われていることも少なくありません。
一方、ポゥセラムに使われているのは未精製のシアバター。
自然のままの栄養が残されており、
- 抗酸化作用のあるビタミンE
- 肌の炎症を抑えるステアリン酸・オレイン酸
- 保湿効果の高い天然脂肪酸
といった成分が、肌のバリア機能をやさしくサポートしてくれます。
◆ 油なのに、ベタつかない。だからニキビ肌にも使える
シアバター＝油、ということで「ニキビには重たすぎるのでは？」と不安に思われる方も多いですが、ポゥセラムは肌に馴染みやすく、むしろ皮脂バランスを整えるように設計されています。
また、常在菌のバランスを壊すような防腐剤・合成香料・石油由来の原料は一切不使用。
「肌を育てる」ことに重点を置いたコスメだからこそ、ゆらぎやすい大人ニキビ肌にも安心して使えるのです。
◆ ポゥセラムはこんな方におすすめ
- 肌が敏感でスキンケアが合わないことが多い
- 保湿しても乾燥とテカリが両方気になる
- ニキビや赤みに悩んでいるけど、オイルは避けてきた
- 肌の根本から改善したいと思っている
一度使えば、肌がふわっと柔らかくなる感覚と、翌朝のなめらかさに驚く方が多いアイテムです。
6. 油は「引く」だけでなく「足す」ことも必要
油を抜くケアだけでは、肌は守られません。
とくに30代後半の肌は、バリア機能やホルモンバランスの揺らぎがあるため、必要な油を“正しく”足すことが肌改善の大きなカギになります。
- 不要な皮脂や汚れは【マツヤニやクレイ】でやさしく除去
- 肌の潤いと菌バランスは【ポゥセラム】で整える
- 内側からの巡りは【アロマとハンドケア】で促す
この三方向からのアプローチで、大人ニキビや赤みのない「本来の肌」を取り戻すサポートをしています。
7. 油とニキビ、正しい知識で肌は変われる
「油はニキビの敵」と思っていた方にこそ、ぜひ一度**“味方になる油”の力**を体感していただきたいです。
未精製のシアバター、常在菌ケア、オーガニック処方。
すべては「肌本来の力を取り戻すため」にあります。
ポゥセラムをはじめ、サロンで使用するすべてのアイテムは、あなたの肌と丁寧に向き合うためのもの。
大人肌の悩みに、自然のチカラと知恵で向き合っていきましょう。
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あなたのお肌と真摯に向き合う時間を、心よりお待ちしております。
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